Heaolu - Lehekülg 291
3 enesehinnangu suurendamise strateegiat
Enesehinnang ja täpsemalt selle seisund ja mõju on muutunud paljude jaoks ristmikuks. On lugematuid raamatuid ja artikleid, mis näitavad seda...
3 obsessiivsete mõtete juhtimise strateegiad
Obsessiivsete mõtete juhtimine on raske ülesanne. See nõuab tohutut tahet ja distsipliini. See on võitlus ilma relvata meie enda vaimse...
3 kiiret (ja originaalset) harjutust, et vabaneda muredest
Hirm ja mure viivitavad meie saatust. Seepärast ärgem andkem neile liiga palju ruumi oma mõtlemises või tehkem väikesi veeris suuri mägesid....
3 harjutust meie emotsionaalsete teadmiste edendamiseks
Kas olete kunagi mõelnud, mis on emotsionaalne teadmine või miks on oluline seda arendada?? Fakt on see, et emotsioonid on...
3 harjutust ärevuse leevendamiseks mõne minuti jooksul
Kas olete kunagi tundnud äkilist ja ülekaalukat hirmu, ärevust või hirmu? Või tunne, et midagi kohutavat juhtub kohe? Või olete...
3 vaimse koolituse harjutust, mis teeb teid õnnelikumaks
Kas me saame õnnelikumaks teha vaimse koolituse harjutusi? Hea uudis: Jah! Positiivse psühholoogia valdkonna uuringute viimased kaks aastakümmet on näidanud,...
3 erinevused küpsuse ja emotsionaalse masohhismi vahel
"Iga inimese esimene kohustus on olla õnnelik. Teine, tee teised õnnelikuks (Cantinflas) Kui me oleme oma elus läbi teinud stressirohkeid...
3 erinevused emotsioonide ja tundete vahel
Kindlasti olete rohkem kui kord seganud emotsiooni tunne, sest praktikas kogeme mõlemat nähtust üheaegselt ja neid on kerge segi ajada....
