Heaolu - Lehekülg 120
Vastupanu, kui te ei soovi oma emotsioone ravida
Mõnikord me ei ole teadlikud vastuseisust probleemi ületamisele. On öeldud, et me kõik otsime oma heaolu ja tahame olla õnnelikud....
Mantrade kordamine võib teie meelt rahustada
Oled sa kunagi tahtnud need mõtted, mis teid häirivad või häirivad? Oled sa kuulnud mantrite kordumise võimu vaimu? Kas olete...
Suhe hipokampuse ja enesehinnangu vahel
Suhe hipokampuse ja enesehinnangu vahel ei saa olla huvitavam. Sellel aju struktuuril on otsene seos identiteeditundega, meie mälestuste ja sisemise...
Seos isoleerimise ja ohvrite vahel
Victimism, mida mõistetakse kui sellist varjamist, mis võimaldab meil pöörata tähelepanu abitule ja kurjale, mis me oleme, on väga kahjulik....
Emotsioonide reguleerimine vanaduse võti heaoluks
Vanemate emotsioonide korrektne reguleerimine on tervis ja heaolu. Huvitav on see, et mitmetes uuringutes on täheldatud, et väljaspool füüsilist ja...
Goldilocks reegel, et hoida teid motiveeritud
Kuidas jääte oma unistuste juurde ja oma motivatsiooni hoolimata sellest hoolimata?? James Clear, tuntud ettevõtja, pakub sellele küsimusele lihtsat, teaduslikult...
Minust reegel on laiskuse vastu võitlemise meetod
Paljud inimesed teevad muutusi. Harjuta iga päev, loe igal õhtul või kohandage oma elustiili mingil viisil. Protokolli reegel on üks...
90/10 reegel, mida muudatus algab sinus
Psühholoogias on reegel, et me nimetame "90/10 reeglit", mis ütleb meile seda Sündmused, mida me näitame sündmustele, on palju mõjukamad kui...
