Heaolu - Lehekülg 286
4 võtit üheaegselt töötamiseks ja õppimiseks
Denis Waitley ütleb seda Elus saavutatud tulemused on otseselt seotud meie kasutatavate jõupingutustega. See võib tunduda üsna ilmne, kuid seda...
4 võtit igapäevaste murede vähendamiseks
Mure puudutab meid esimestest hommikutundidest. Ja veel, kui meil on lahendamata probleeme. Elu kiirenenud tempo, kus me oleme uppunud, ei...
4 võtit ootamatute sündmustega toimetulemiseks
Ootamatu olukord sunnib meid meie mugavustsoonist välja, see koht, kus turvalisus on nagu köis, et hoida ja hoida meid stabiilsena....
4 võtit emotsioonide arukaks haldamiseks
Hallake emotsioone arukalt tähendab nende suunamist tasakaalu ja harmoonia säilitamiseks. Tänu sellele õnnestub meil olla positiivne jõud meie ja kõigi...
4 võtit tervete piiride kehtestamiseks
Kui suudame luua terved, kindlad ja selged piirid, saavutame vaimse tervise. Mitte ainult seda, et meie inimsuhted paranevad, selgitades, mis...
4 võtit paremaks magamiseks
Une puudumine on üks levinumaid probleeme. Sageli vastutavad terviseprobleemid, ajapuudus või lihtsalt halb unehügieen. Õnneks on võimalik paremini magada, kui...
4 elukriisidega toimetulekuks vajalikke võtmeid
Enamik meist on pidanud mingil hetkel ületama keerulisi olukordi, need, mis sunnivad meid uksi peatama või isegi sulgema. Olulised kriisid,...
4 viisi trauma ületamiseks kunsti kaudu
Keerulise ja valuliku olukorra läbimisel võime mõelda, et väljapääs puudub. See on juhtunud meile kõigile. Mõnikord muutume me iseendaks ja me...
