Kõik artiklid - Lehekülg 1268

Harjutused kodus mediteerimiseks ja lõõgastumiseks

¿Sa tahad alustada mediteerimist kodus? Sa pead teadma, et see on terve kehaline tava nii oma keha kui ka meele...

Harjutused positiivse suhtumise arendamiseks

Ehkki me teame, et positiivne on elu lihtsam, ei ole alati lihtne säilitada positiivset suhtumist, eriti nendel hetkedel, kui kõik...

Harjutused oma emakakaela eest hoolitsemiseks

Emakakaela valu on üks levinumaid probleeme elanikkonnas. Enamikul juhtudel on ebamugavustunne lihaseline; seetõttu saab neid kergesti ravida oma emakakaela eest...

Harjutused, et õppida elama tänapäeval

Kui me mõistame, on enamasti meie meeles mineviku mäletamine või kahetsemine või tuleviku planeerimine või hirm, kuid me kulutame väga...

Harjutused, et õppida olema positiivsed

Kindlasti on mitu korda kuulnud, et olla õnnelikum, on oluline, et teil oleks a positiivsem suhtumine silmitsi eluga ja optimistlikult,...

Hingamisharjutused

Aktiivse ja stressirohke elu praegune rütm soosib mittetäielikku hingamist, mis ei kasuta kopsude täisvõimsust. A õige hingamine See on üks...

Hingamisharjutused rahutuse rahustamiseks

Kahjuks kannatavad üha rohkem inimesi ärevusprobleemide tõttu, mis on tingitud nende kirglikest igapäevastest rutiinidest ja / või lihtsalt nende raskete...

Laste harjutused lastele

Mängimine on osa lapse terviklikust arengust. Väiksed peavad joosta, hüppama, tantsima, liikuma ja liikuma. Mõnikord peavad nad lõõgastuma ja olema...

Lastele meeldivuse harjutused

Mindfulness, mis keskendub südametunnistuse koolitamisele, on muutumas vaimse tervise spetsialistide laialdaselt kasutatavaks vahendiks. Meelelikkuse koolitus võimaldab meil suunata tähelepanu sise-...