Valgud koos süsivesikute ja rasvadega on meie keha jaoks vajalik makromaine. Need on põhiliselt süsinikust, vesinikust, hapnikust ja lämmastikust, kuigi...
Kehakultuuril on palju kasu. Psühholoogilisel tasandil aitab see end paremini tunda, sest vabastate endorfiinid, see aitab leevendada pingeid, vähendada stressi...
Testosteroon on mehelikkusega seotud hormoon optimaalne seksuaalne jõudlus, peamiselt seetõttu, et see domineerib meestel, kuigi naistel on ka väiksem. See...